材料 （ ３人分 ）
日本食研　野菜炒め作り　スパイシーカレー味 １袋
玉ねぎ 1/2個
ぶなしめじ 1/2袋
なす １本
豚バラ肉（肉なら何でもOK） 好きなくらい
にんにく １かけ
ローリエ ２枚
大豆の水煮（あれば） 好きなくらい
バター １０〜２０gくらい
お米 ２．５合

レシピ参照

カテゴリ：カレールー、たまねぎきのこ類（ぶなしめじ）、なす、豚肉バラ肉、、にんにく、0、豆類、、バター、ごはん（お米）、、、、、、、、、カレールー、たまねぎ、、なす、豚肉バラ肉、、、、、、

材料 （ 3〜4人分 ）
にんにくスライス 1かけ
ツナ缶 小1
玉ねぎ 中1個
エリンギ 2本
ぶなしめじ 1/2パック
コンソメ 1個
トマト缶（カット） 1缶
水 1缶分
★塩・コショウ 適宜
★パスタ 人数分

レシピ参照

カテゴリ：にんにく、ツナたまねぎ、きのこ類（エリンギ）、きのこ類（ぶなしめじ）、コンソメ･ブイヨン、トマト、、0、塩･コショウ、パスタ類、、、、、、、、、、にんにく、ツナ、たまねぎ、、、、、、、、

材料
ぶなしめじ ３パック
砂糖・みりん・酒・醤油 各1.5T

レシピ参照

カテゴリ：きのこ類（ぶなしめじ）、砂糖、みりん、酒、しょうゆ、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、

材料 （ ２〜３人分 ）
シーフードミックス（冷凍） 180g
玉ねぎ 中１個
ぶなしめじ １パック
市販のルー 半箱
水 300cc
牛乳 200cc

レシピ参照

カテゴリ：冷凍食品（シーフードミックス）、たまねぎ、きのこ類（ぶなしめじ）、カレールー、0、牛乳・クリーム、、、、、、、、、、、、、、、、たまねぎ、、カレールー、、、、、、

材料 （ ４人分 ）
烏賊（小さめ） ４ハイ（５００ｇ）
玉葱 １個（３００ｇ）
じゃが芋 ３個（３００ｇ）
ブナピー（シメジでも可） １パック（１００ｇ）
☆茹でたムキ枝豆 ８０〜１００ｇ ■ 【調味料など】
トマト水煮缶 １缶（４００ｇ）
水 １００ｃｃ
ケチャップ １００ｃｃ
コンソメ（固形） １個
塩・コショウ 少々
ロリエ １〜２枚
ニンニクみじん切り １〜２片

レシピ参照

カテゴリ：いか、たまねぎ、じゃがいも、きのこ類（ぶなしめじ）、、豆類（枝豆）、、トマト、0、ケチャップ、コンソメ･ブイヨン、、塩･コショウ、0、にんにく、、、、、いか、、たまねぎ、じゃがいも、、、、、、、

材料 （ 2人分 ）
鶏もも肉 １５０ｇ
ジャガイモ １００ｇ
にんじん １００ｇ
タマネギ １５０ｇ
ブナシメジ １００ｇ
牛乳 300cc
水 250cc
シチューのルゥ 大1/2箱

レシピ参照

カテゴリ：鶏肉もも肉、じゃがいもにんじん、たまねぎ、きのこ類（ぶなしめじ）、牛乳・クリーム、0、カレールー、、、、、、、、、、、、、鶏肉もも肉、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、、、、、、、