材料 （ 1人分 ）
米 １／２カップ
レタス １／２玉
鶏肉 １００ｇ
しいたけ ３個
塩コショウ 少々

レシピ参照

カテゴリ：ごはん（お米）、その他野菜（レタス）その他鶏肉、しいたけ、塩･コショウ、、、、、、、、、、、、、、、、、、、しいたけ、塩･コショウ、、、、、、

材料 （ 1人分 ）
米 １カップ
鶏肉 １００グラム
卵 １個
めんつゆ 少々

レシピ参照

カテゴリ：ごはん（お米）、その他鶏肉たまご、めんつゆ、、、、、、、、、、、、、、、、、、、たまご、めんつゆ、、、、、、、

材料 （ 4人分 ）
米 3カップ
たまねぎ（みじん切り） １／２個
にんにく（たたく） ２片
鶏もも肉 1枚
赤ピ−マン １／２個
緑ピ−マン １／２個
いか 1杯
えび １２尾
あさり 20個
ム−ル貝 12個
白ワイン １００ｃｃ
カレ−粉 小１／３
タ−メリック 小１／３
オリ−ブオイル 少々
塩 少々
こしょう 少々
トマト 小1個

レシピ参照

カテゴリ：ごはん（お米）、たまねぎ、にんにく、、鶏肉もも肉、ピーマン、ピーマン、いか、えび、あさり、ムール貝、酒、カレールー、0、0、塩･コショウ、塩･コショウ、トマト、、、たまねぎ、、にんにく、、、、、、、

材料 （ １升炊き ）
手羽元（手羽先） 9本くらい（釜に並ぶだけ）
しょうゆ 大さじ２
砂糖 大さじ２
酒 大さじ２
バルサミコ酢（米酢） 大さじ２
オイスターソース 大さじ１
水 ひたひた

レシピ参照

カテゴリ：手羽、しょうゆ、砂糖、酒、酢、、ソース、0、、、、、、、、、、、、手羽、、しょうゆ、砂糖、酒、、、、、、

材料 （ 3人分 ）
お米 2合
鶏もも肉 200ｇ
ニンジン 50ｇ
玉ねぎ 80〜100ｇ
※　チキンコンソメ 小1
※　塩+コショウ 少々
※　ケチャップ 50ｃｃ
卵は一人分 1個半
デミグラスソース レシピID:946882

レシピ参照

カテゴリ：ごはん（お米）、鶏肉もも肉にんじん、たまねぎ、コンソメ･ブイヨン、塩･コショウ、ケチャップ、たまご、カレールー、、、、、、、、、、、、、鶏肉もも肉、にんじん、たまねぎ、、、、、、、

材料
手羽元 5本
☆砂糖 大さじ２
☆しょうゆ 200cc
☆みりん 50cc
☆お酒 100cc
☆水（もしくはだし汁） 50cc
☆しょうが 1片
☆にんにく １つ
☆りんご １コ

レシピ参照

カテゴリ：手羽、砂糖しょうゆ、みりん、酒、0、、長ねぎ、しょうが、にんにく、りんご、、、、、、、、、、手羽、砂糖、しょうゆ、みりん、酒、、、、、、

材料 （ 4人分 ）
鶏肉 4人分
たまねぎ 1個
にんじん 1個
にんにく ２−３カケ
ピーマン 1／2個
マギーブイヨン 1カケ
塩 大さじ1〜2（調節してください）
胡椒 少々
油 大さじ2〜3
Sason Goya　（なければサフラン１，２本） 1袋
グリンピース 飾り用
米 4合
水 4合用（炊飯器で普通に4合炊く分量で）

レシピ参照

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材料 （ ２人分 ）
米 50ｇ
とり肉 60ｇ
にんじん 30ｇ
もやし 60ｇ
キャベツ 120ｇ
ネギ 10ｇ
卵 １個
鶏がらスープの素 小さじ２
塩 小さじ3/4
こしょう 少々
ごま油 小さじ1/2

レシピ参照

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材料 （ 1.5合 ）
米 1合
もち米 0.5合
鶏モモ肉 2枚
酒 大1
ナンプラー 小1
塩 小1／2
生姜汁 大1
ニンニク 2片
鶏がらスープの素 小2

レシピ参照

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材料 （ ３合分 ）
もち米 ２合
お米 １合 ■ 　　　　　　　　◆具材◆
鶏もも肉 ５０ｇくらい
山菜水煮パック １パック
こんにゃく １／４枚くらい
にんじん ３ｃｍくらい
油あげ ３ｃｍくらい ■ 　　　　　　　◆味つけ◆
顆粒だし お好みで
しょうゆ 小さじ１
お酒 大さじ２
塩 小さじ１

レシピ参照

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材料 （ ３〜４人分 ）
もち米 １合
米 １合 ■ ―具―
鶏もも肉 １００ｇ
しめじ 1/3袋
しいたけ ２個
油揚げ 1/2枚
にんじん 中なら1/3本くらい
ごぼう 1/4本くらい ■ ―Ａ　下味―
Ａ　醤油 小さじ１
Ａ　酒 小さじ１ ■ ―Ｂ　味付け―
Ｂ　醤油 大さじ２
Ｂ　酒 大さじ１
Ｂ　みりん 大さじ１
Ｂ　だしの素 小さじ1と1/2

レシピ参照

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材料 （ ２人分 ）
米 ２合
十穀米のもと ２合分
鳥もも肉 １枚
卵 １個
しょうが １かけ
スープのもと １個
塩こしょう 適宜

レシピ参照

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材料 （ ２_３人分 ）
お米 ２合
手羽先 ５_６本
ニンニク ２〜３カケ
ししとう ３〜５本
玉ねぎ １／２個
塩コショウ（手羽先用） 適量
マギーブイヨン ２個
ブラックペッパー 小さじ１／２
塩 １／３
シエロ エクストラバージン オリーブオイル 大さじ２
水 ２カップ
あれば乾燥パセリ 適量

レシピ参照

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材料 （ ５合炊き炊飯器１回分 ）
手羽元 ６〜８本
玉ねぎ（必須） 半玉以上
にんじん（必須） 中サイズ１本以上
ズッキーニ（必須） １/3本以上
その他、野菜（じゃがいも以外なら何でも） 入れすぎ注意
トマトの缶詰（カット） １缶（４００ｇほど）
コンソメのもと 小さじ２
ケチャップ 大さじ２
ウスターソース 大さじ２
醤油 大さじ２
塩こしょう 適量
ローリエの葉 １枚

レシピ参照

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材料 （ ２人分 ）
鶏むね肉 １枚
　塩 適量
　こしょう 適量
　酒 適量
きのこ類 お好みで

レシピ参照

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材料 （ 2合分 ）
米 2合
鶏肉　胸orもも（食べやすい大きさにカット）　 100_150gぐらい
玉ねぎ（2_3ミリスライス） 1/4個
人参（みじん切り） 1/3本
その他の具（コーン・キノコ類など） 入れたいだけ
●ケチャップ 大さじ3
●醤油 小さじ1
●マヨネーズ 小さじ1
●塩 小さじ1/4

レシピ参照

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材料 （ 4人分 ）
鶏モモ肉 2枚
ゴマ油 大さじ１
☆にんにく 一片
☆しょうが 1/2個
☆お酒 1/4カップ
☆中華ダシ １カップ
☆醤油 大さじ２
☆はちみつ 大さじ２
ゆでたまご 2個

レシピ参照

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材料 （ 4人分 ）
もち米 １合
白米 １合
干し椎茸 ３枚
人参 1/3本
鶏もも肉 100g
★水 330ml
★鶏がらスープの素 大さじ1〜1.5
★醤油 大さじ1
★酒 大さじ1
ぎんなん（缶） お好みで

レシピ参照

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材料 （ お米3合分 ）
お米 3合
人参 小1
えりんぎ 中2
油揚げ 2枚
鶏肉（もも肉でも胸肉でもOK） 100g
☆醤油 大1.5
☆創味のつゆ（同量の濃縮つゆ・醤油でもOK） 大1.5
☆酒 大3
☆塩 一つまみ〜

レシピ参照

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材料 （ １人分 ）
鶏もも肉 １/２枚
しょうが（チューブ状） １ｃｍ
酒 ３０ｃｃ＋小さじ１
水 ２００ｃｃ
塩 小さじ１/２

レシピ参照

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