材料 （ 1人分 ）
キャベツ 1/4玉
たけのこ おこのみ
野菜その他 おこのみ
カレールー １〜２かけら

レシピ参照

カテゴリ：キャベツ、たけのこその他野菜、カレールー、、、、、、、、、、、、、、、、、キャベツ、たけのこ、その他野菜、カレールー、、、、、、、

材料 （ 1人分 ）
米 １／２カップ
豚肉 ２００ｇ
キャベツ ５０ｇ
人参 少々
焼肉の元 少々

レシピ参照

カテゴリ：ごはん（お米）、その他豚肉キャベツ、にんじん、0、、、、、、、、、、、、、、、、、、キャベツ、にんじん、、、、、、、

材料 （ ２人分 ）
米 50ｇ
とり肉 60ｇ
にんじん 30ｇ
もやし 60ｇ
キャベツ 120ｇ
ネギ 10ｇ
卵 １個
鶏がらスープの素 小さじ２
塩 小さじ3/4
こしょう 少々
ごま油 小さじ1/2

レシピ参照

カテゴリ：、ごはん（お米）その他鶏肉、にんじん、もやし、しいたけ、キャベツ、長ねぎ、たまご、鶏がらスープ、塩･コショウ、塩･コショウ、0、、、、、、、、、、、にんじん、もやし、、、、、、

材料 （ ２、３人分 ）
キャベツ 1/3個
ハム ４枚
水 300cc
牛乳 200cc
市販のルー 半箱

レシピ参照

カテゴリ：キャベツ、パン0、牛乳・クリーム、カレールー、、、、、、、、、、、、、、、、キャベツ、パン、、、カレールー、、、、、、

材料
キャベツ、にんじんなど、お好みのお野菜 キャベツだったら、５合炊きの炊飯器で１/４個位
顆粒コンソメ 適量
お水（又はお湯） 適量 ■ うきみ
クルトン、パセリ、小口ねぎ、コリアンダーの葉、パプリカ等 少々

レシピ参照

カテゴリ：キャベツ、にんじんその他野菜、コンソメ･ブイヨン、0、、0、0、パセリ、青ねぎ、0、パプリカ、、、、、、、、、キャベツ、にんじん、その他野菜、、、、、、、、

材料 （ 4人分 ）
キャベツ 8枚
鶏胸ひき肉 250g
たまねぎ 半分
しいたけ 2枚
にんじん 半分
塩こしょう 少々
※水 300cc
※固形コンソメ 2個
※トマト缶 1缶
※塩こしょう 少々

レシピ参照

カテゴリ：キャベツ、鶏肉むね肉たまねぎ、しいたけ、にんじん、塩･コショウ、0、コンソメ･ブイヨン、トマト、塩･コショウ、、、、、、、、、、、キャベツ、鶏肉むね肉、たまねぎ、しいたけ、にんじん、、、、、、

材料 （ ３〜４人分 ）
キャベツ ４分の１玉
にんじん 中１本（乱切り）
玉葱 中１個（４等分くし切り）
さつまいも ２分の１本（輪切り）
ウインナー ４本（半分に切る）
湯 ５００ｃｃ
固形コンソメ ２個

レシピ参照

カテゴリ：キャベツ、にんじんたまねぎ、さつまいも、ハム・ソーセージ、、コンソメ･ブイヨン、、、、、、、、、、、、、、キャベツ、にんじん、たまねぎ、さつまいも、、、、、、、

材料 （ 炊飯器（４合炊き）一台分 ）
薄力粉 100ｇ
粉ミルク 付属のスプーン5
砂糖 小さじ2
水 80ｍｌ
ＢＰ 小さじ1
塩 小さじ1/2
キャベツ 1〜2枚

レシピ参照

カテゴリ：粉系（小麦粉等）、牛乳・クリーム砂糖、たまご、0、、塩･コショウ、キャベツ、、、、、、、、、、、、、、、砂糖、たまご、、、、、、、

材料 （ １〜２人分 ）
手羽元 ５本
春キャベツ 1/4個
新玉ねぎ 1/4個
人参 適量
にんにく ２片
塩 小１
水 適量

レシピ参照

カテゴリ：手羽、キャベツたまねぎ、にんじん、にんにく、塩･コショウ、0、、、、、、、、、、、、、、手羽、キャベツ、たまねぎ、にんじん、にんにく、、、、、、

材料 （ １枚分 ）
豚バラ肉 ５０ｇ
キャベツ ２枚
ネギ ４分の１本
揚げ玉 大さじ２
桜えび 大さじ２
卵 １個
小麦粉 ８０ｇ
だし汁 ６５ＣＣ
しあげ・ソース、鰹節、青海苔、紅しょうが 適量

レシピ参照

カテゴリ：豚肉バラ肉、キャベツ長ねぎ、0、えび、たまご、粉系（小麦粉等）、0、0、0、海草、しょうが、、、、、、、、、豚肉バラ肉、キャベツ、長ねぎ、、えび、、、、、、

材料
キャベツ １／２個
にんじん １本
じゃがいも ２〜３個
玉ねぎ １個
ウインナー ５〜６本
水 ９００ｃｃ
マギーブイヨン ３個
塩こしょう（省略可） 適量
おろしにんにく チューブ入り１cm位

レシピ参照

カテゴリ：キャベツ、にんじんじゃがいも、たまねぎ、ハム・ソーセージ、0、コンソメ･ブイヨン、塩･コショウ、、にんにく、、、、、、、、、、、キャベツ、にんじん、じゃがいも、たまねぎ、、、、、、、

材料
冷凍ミニロールキャベツ ３００ｇ（約１５個）
大根 ５ｃｍ幅分
人参 1/2本
水 ５００ｃｃ
鶏ガラスープ 小さじ１
和風顆粒ダシ 小さじ１
しょうゆ 大さじ１
みりん 大さじ１
塩 小さじ1/2

レシピ参照

カテゴリ：キャベツ、だいこんにんじん、0、鶏がらスープ、0、しょうゆ、みりん、塩･コショウ、、、、、、、、、、、、キャベツ、、にんじん、、鶏がらスープ、、、、、、

材料 （ 炊飯器で簡単ポトフ ）
キャベツ ２分の１個
にんじん 大１本
玉ねぎ 大１個
舞茸 １パック
ウインナー １パック
ベーコン １パック
コンソメキューブ ３個
熱湯 材料がかぶるくらい

レシピ参照

カテゴリ：キャベツ、にんじんたまねぎ、きのこ類（まいたけ）、ハム・ソーセージ、ベーコン、コンソメ･ブイヨン、0、、、、、、、、、、、、、キャベツ、にんじん、たまねぎ、、、、、、、、

材料 （ ４人分 ）
卵 ６個〜７個
じゃが芋 ２個（小さめ）
玉葱 １/４個
ベーコン ２枚
☆塩 少々
☆コショウ 少々
☆サラダ油 大さじ１弱
☆粉チーズ 大さじ２
●サラダ油 小さじ２
★ケチャップ 適量

レシピ参照

カテゴリ：たまご、じゃがいもたまねぎ、ベーコン、ベーコン、にんじん、キャベツ、塩･コショウ、塩･コショウ、トマト、塩･コショウ、0、0、ケチャップ、チーズ類、パセリ、0、ケチャップ、パセリ、、たまご、じゃがいも、たまねぎ、ベーコン、ベーコン、、、、、、

材料 （ ４人分 ）
薄力粉 １５０ｇ
●水 ３００ｃｃ
●だしの素 小さじ２
▲卵 １個
▲大和芋または長芋 １００ｇ
蛸 １２０ｇ
紅生姜 ５０ｇ
天かす ４０ｇ
アサツキ又は細ネギ ３０ｇ
●サラダ油 小さじ１
☆お好みのソース 適量
☆鰹節 適量
☆マヨネーズ 適量
☆青海苔 適量

レシピ参照

カテゴリ：粉系（小麦粉等）、00、キャベツ、たまご、その他いも（長いも）、たこ、しょうが、0、長ねぎ、0、ソース、0、マヨネーズ、海草、、、、、、、、、キャベツ、たまご、、、、、、

材料 （ ４人分 ）
キャベツ 半玉弱
にんじん 半分
たまねぎ １つ
トマト（プチトマトやホールトマト一缶でも） １つ
じゃがいも １つ
魚肉ソーセージ ２本
水 ８００ｍｌ
ローリエ 一枚
コンソメ顆粒 大さじ３
塩 少々（一つまみ）

レシピ参照

カテゴリ：キャベツ、にんじんたまねぎ、トマト、、じゃがいも、ハム・ソーセージ、0、0、コンソメ･ブイヨン、塩･コショウ、、、、、、、、、、キャベツ、にんじん、たまねぎ、トマト、、、、、、、

材料 （ ４人分 ）
キャベツ ８枚~１２枚
鮭のハラス ４〜８本
アスパラ ４本
水 ４００ｃｃ
クリームシューの素 ２かけ

レシピ参照

カテゴリ：キャベツ、しゃけアスパラガス、0、ホワイトソース、、、、、、、、、、、、、、、、キャベツ、、、、ホワイトソース、、、、、、

材料 （ ４人分 ）
薄力粉 １６０ｇ
長いも ８０ｇ
出し汁 ３２０ｃｃ
卵 ２個 ■ 具材
豚小間 １２０ｇ
キャベツ ２５０ｇ
長葱 １/３本
ムキエビ ５０ｇ
桜エビ １０ｇ
紅ショウガ ５０ｇ
●蒸し焼きそば １玉
●焼きそばソース（粉末） １袋
♪お好み焼きソース 適量
♪マヨネーズ 適量
♪青のり 適量
♪鰹節 適量
▲焼きそばにかける酒 大さじ１/２
■サラダ油 大さじ１/２

レシピ参照

カテゴリ：粉系（小麦粉等）、その他いも（長いも）0、たまご、、豚肉こま肉、キャベツ、長ねぎ、もやし、えび、えび、0、しょうが、中華麺 、ソース、、ソース、マヨネーズ、海草、0、、、、たまご、、、、、、、

材料
☆キャベツ 3枚
☆にんじん・セロリ 各1本
☆ベーコン（or ハム） 3枚ぐらい
トマト缶 1缶
ビーフコンソメ 2個
ローリエ 2枚
塩・こしょう・砂糖 各1つまみ

レシピ参照

カテゴリ：キャベツ、にんじん、その他野菜（セロリ）セロリ、ベーコン、、トマト、コンソメ･ブイヨン、0、塩･コショウ、砂糖、、、、、、、、、、、、キャベツ、、セロリ、ベーコン、、、、、、、

材料 （ ４人分 ）
キャベツ（大きめ） ８枚
豚挽肉 ３００ｇ
玉葱 １個
卵 １個
パン粉 大さじ山盛り３
塩コショウ 少々
オールスパイス 少々
ベーコン ４枚
干瓢 ５ｇ
☆トマトジュース ３２０cc
☆水 ２００cc
☆固形スープの素 ２個
☆月桂樹 １〜２

レシピ参照

カテゴリ：キャベツ、豚肉ひき肉、たまねぎ、たまご、パン、塩･コショウ、0、ベーコン、干瓢、ジュース、0、コンソメ･ブイヨン、0、、、、、、、キャベツ、、豚肉ひき肉、たまねぎ、たまご、、、、、、