材料 （ 4人分 ）
鶏肉 4人分
たまねぎ 1個
にんじん 1個
にんにく ２−３カケ
ピーマン 1／2個
マギーブイヨン 1カケ
塩 大さじ1〜2（調節してください）
胡椒 少々
油 大さじ2〜3
Sason Goya　（なければサフラン１，２本） 1袋
グリンピース 飾り用
米 4合
水 4合用（炊飯器で普通に4合炊く分量で）

レシピ参照

カテゴリ：その他鶏肉、たまねぎにんじん、にんにく、ピーマン、コンソメ･ブイヨン、塩･コショウ、0、0、、、豆類（グリーンピース）、ごはん（お米）、0、、、、、、、、たまねぎ、にんじん、にんにく、ピーマン、、、、、、

材料 （ ４人分 ）
米 ２４０ｇ
酒 小さじ２
カレー粉 大さじ１・１／３
塩 小さじ１／２強
赤ピーマン ４０ｇ
マッシュルーム ８０ｇ
冷凍グリンピース　 ２０ｇ
水 ２９０ｍｌ

レシピ参照

カテゴリ：ごはん（お米）、酒カレールー、塩･コショウ、ピーマン、きのこ類（マッシュルーム）、豆類（グリーンピース）、0、、、、、、、、、、、、、、酒、カレールー、塩･コショウ、ピーマン、、、、、、

材料 （ 3人分 ）
米 2合
コンソメ顆粒 1袋
塩 小さじ２
★たまねぎ 1/2個
★にんじん 1/2本
★グリーンピース 大匙５
★干しえび 大匙５
★バター 大匙２

レシピ参照

カテゴリ：ごはん（お米）、コンソメ･ブイヨン塩･コショウ、たまねぎ、にんじん、豆類（グリーンピース）、えび、バター、、、、、、、、、、、、、、、塩･コショウ、たまねぎ、にんじん、、、、、、

材料 （ 4人分 ）
米 2合半
バター 大さじ２
にんにく ２かけ　　みじん切り
たまねぎ １/４個　　みじん切り
鶏がらスープの素（コンソメでも） 　　　　　小さじ２（コンソメなら１個）
水 適量
塩・胡椒 適量
コーン 大さじ４
グリンピース 大さじ３
にんじん １/３本　　みじん切り
ハム 5枚　　　細切り

レシピ参照

カテゴリ：ごはん（お米）、バターにんにく、たまねぎ、鶏がらスープ、、0、塩･コショウ、とうもろこし、豆類（グリーンピース）、にんじん、パン、、、、、、、、、、バター、にんにく、たまねぎ、鶏がらスープ、、、、、、

材料 （ 4人分 ）
　・米　 3ｶｯﾌﾟ ■ （水３ｶｯﾌﾟ、固形スープの素２個、ｹﾁｬｯﾌﾟ大さじ4〜5、塩小さじ1）
　・ｳｲﾝﾅｰｿｰｾｰｼﾞ　 10本
　・ｼﾒｼﾞ　　 1パック
　・玉ねぎ　 1個
　・ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ　 50ｇ
　・サラダ油　　 大さじ4

レシピ参照

カテゴリ：ごはん（お米）、、コンソメ･ブイヨン、ケチャップ、、ハム・ソーセージ、きのこ類（しめじ）、たまねぎ、豆類（グリーンピース）、0、、、、、、、、、、、、、、ケチャップ、、、、、、

材料 （ ご飯２合分 ）
材料名 分量
米 2合
水 360ｃｃ
エビ 150グラム
玉ねぎ １/2個
にんじん 5センチ
コーン缶 55グラム（明治屋さんの小缶）
グリンピース 55グラム（明治屋さんの小缶）
バター 30グラム
チキンコンソメ 1個

レシピ参照

カテゴリ：、ごはん（お米）、0、えび、たまねぎ、にんじん、とうもろこし、豆類（グリーンピース）、バター、コンソメ･ブイヨン、、、、、、、、、、、、、、えび、、、、、、

材料 （ ４人分 ）
お米 ３合
水 ３合
☆冷凍シーフードミクス ２００ｇ
☆玉葱 １００ｇ
☆人参 ６０ｇ
☆スライスマッシュルーム缶 ５０ｇ
☆コーン缶 ６０ｇ
グリンピース ３０ｇ
●固形ブイヨン １個
●塩 小さじ１/２
●コショウ 少々
●バター ２０ｇ
●カレー粉 小さじ２

レシピ参照

カテゴリ：ごはん（お米）、0冷凍食品（シーフードミックス）、たまねぎ、にんじん、きのこ類（マッシュルーム）、とうもろこし、豆類（グリーンピース）、コンソメ･ブイヨン、塩･コショウ、塩･コショウ、バター、カレールー、、、、、、、、、、、たまねぎ、にんじん、、、、、、

材料 （ ４人分 ）
お米 ３合
ウインナー ６本
ツナ缶 小１缶
人参 ５０ｇ
玉葱 １/２個
グリンピース ３０ｇ
塩 小さじ１/２
コショウ 少々
バター １５ｇ
カレー粉 大さじ１弱
固形コンソメ １個

レシピ参照

カテゴリ：ごはん（お米）、ハム・ソーセージツナ、にんじん、たまねぎ、豆類（グリーンピース）、塩･コショウ、塩･コショウ、バター、カレールー、コンソメ･ブイヨン、、、、、、、、、、、、ツナ、にんじん、たまねぎ、、、、、、

材料 （ ２人分 ）
米 １合
☆鶏肉 ８０グラムくらい
☆シメジ １／２株
☆タマネギ １／４コ
☆にんじん １／４本
☆えだまめ、グリーンピース、コーンなどおこのみの野菜 大さじ３くらい
☆バター ５グラム
☆塩、コショウ 適量
ケチャップ 大さじ３
コンソメ 小さじ１強
パセリ あれば適量

レシピ参照

カテゴリ：ごはん（お米）、その他鶏肉きのこ類（しめじ）、たまねぎ、にんじん、豆類（枝豆）、豆類（グリーンピース）、その他野菜、バター、塩･コショウ、塩･コショウ、ケチャップ、コンソメ･ブイヨン、パセリ、、、、、、、、、、たまねぎ、にんじん、、、、、、

材料 （ ４人分 ）
お米 ３合
合挽肉 １５０ｇ
☆サラダ油 大さじ１
玉葱 １/２個
グリンピース ３０ｇ
レーズン ３０ｇ
塩 小さじ１弱
コショウ 少々
カレー粉 大さじ１強
バター（マーガリンでもＯＫ） １０ｇ

レシピ参照

カテゴリ：ごはん（お米）、合いびき0、たまねぎ、豆類（グリーンピース）、レーズン、塩･コショウ、塩･コショウ、カレールー、バター、、、、、、、、、、、、、、たまねぎ、、、、、、、

材料 （ ４人分 ）
お米 ３合
鶏もも肉 １枚（３００g）
玉葱 １/２個
ケチャップ 大さじ６
固形ブイヨン ２個
☆マッシュルーム缶 ５０ｇ
☆バター ３０ｇ
☆塩 小さじ１弱
☆コショウ 少々
グリンピース ３０ｇ

レシピ参照

カテゴリ：ごはん（お米）、鶏肉もも肉たまねぎ、ケチャップ、コンソメ･ブイヨン、きのこ類（マッシュルーム）、バター、塩･コショウ、塩･コショウ、豆類（グリーンピース）、、、、、、、、、、、、鶏肉もも肉、たまねぎ、ケチャップ、、、、、、、

材料 （ ４人分 ）
☆お米 ３合
☆ベーコン ８０ｇ
☆海老 ８０ｇ
☆a酒 小さじ１
☆醤油 大さじ１弱
☆酒 大さじ１
☆塩 小さじ１と１/２
☆コショウ 少々
☆ゴマ油 大１
★卵 ２個
★aサラダ油 大さじ１
♪長葱 １/２本
♪グリンピース ４０ｇ

レシピ参照

カテゴリ：ごはん（お米）、ベーコンえび、酒、しょうゆ、酒、塩･コショウ、塩･コショウ、0、たまご、0、長ねぎ、豆類（グリーンピース）、、、、、、、、、ベーコン、えび、酒、しょうゆ、、、、、、

材料 （ ４人分 ）
卵 ６個
細切りたけのこ ５０g
カニカマボコ ５本
長ネギ １/２本
干し椎茸 ２０g
サラダ油 大さじ１
ゴマ油 大さじ１
☆水 １００cc
☆砂糖 大さじ２
☆お酢 大さじ３
☆醤油 大さじ１
☆グリーンピース ２０g
☆片栗粉 大さじ１強

レシピ参照

カテゴリ：たまご、たけのこかに、長ねぎ、しいたけ、0、0、0、砂糖、酢、しょうゆ、豆類（グリーンピース）、粉系（小麦粉等）、、、、、、、、たまご、たけのこ、、長ねぎ、しいたけ、、、、、、

材料 （ 1合分 ）
米 1合
ｼｰﾌｰﾄﾞﾐｯｸｽ 70g
玉葱 1/6個
人参 5cm程度
ﾎｰﾙｺｰﾝ 大さじ2
ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ（生） 大さじ1
★ｺﾝｿﾒ 約2g（1/2個）
★ﾀｰﾒﾘｯｸﾊﾟｳﾀﾞｰ 1g
★醤油 小さじ1
★塩・胡椒 適量
ﾊﾞﾀｰ 5g

レシピ参照

カテゴリ：ごはん（お米）、冷凍食品（シーフードミックス）たまねぎ、にんじん、とうもろこし、豆類（グリーンピース）、、コンソメ･ブイヨン、0、しょうゆ、塩･コショウ、バター、、、、、、、、、、、たまねぎ、にんじん、とうもろこし、、、、、、

材料 （ ２合分 ）
米 ２合
人参 １／２本
玉ねぎ １／２個
ベーコン ３〜５枚
冷凍グリンピース 適量
カレー粉 大さじ１
塩 小さじ１強
マヨネーズ 大さじ１

レシピ参照

カテゴリ：ごはん（お米）、にんじんたまねぎ、ベーコン、豆類（グリーンピース）、カレールー、塩･コショウ、マヨネーズ、、、、、、、、、、、、、、にんじん、たまねぎ、ベーコン、、、、、、、

材料 （ 大盛り２人分 ）
★米 １．５合
★ナポリタンソース（レトルト） １４０ｇ（1/2袋）
★冷凍コーン ４０ｇ
★冷凍グリーンピース ４０ｇ
★玉ねぎ（みじん切り） ６０ｇ
★ウインナー（スライス） ４０ｇ
▲塩コショウ 適量
▲バター ２０ｇ
●卵 ２個
●牛乳 大さじ１
●塩コショウ 適量
●パセリ　 適量
ケチャップ 適量

レシピ参照

カテゴリ：ごはん（お米）、ミートソース、とうもろこし、豆類（グリーンピース）、たまねぎ、、ハム・ソーセージ、、塩･コショウ、バター、たまご、牛乳・クリーム、塩･コショウ、パセリ、ケチャップ、、、、、、ミートソース、、とうもろこし、、、、、、、

材料 （ ３〜４人分 ）
米 １．５カップ
ソーセージ（または鶏もも肉でもよい） １５０ｇ
トマト缶（トマトピューレ状の物） ２２０ｇ（普通の大きさの缶の半分
玉ねぎ 半分
ニンニク １かけ
セロリ １本
コーン（缶） １００ｇ
グリーンピース ５０ｇ
鶏がらスープ ２５０ｃｃ
☆パセリ（乾燥） 小さじ１／２
☆タイム（乾燥） 小さじ１／４
☆塩 小さじ１／４
☆黒コショウ 小さじ１／８くらい
☆カイエンペッパー 小さじ１／８くらい
オリーブオイル 大さじ１

レシピ参照

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材料 （ 4人分 ）
米 2合
小エビ（調理済みのむきエビ使用） 100g
ベーコン 2枚、1cmくらいの細切り
オリーブ油 適量（ベーコンからの油の量に寄り〜大さじ1）
玉ねぎ 1/4個
ニンジン 50g
マッシュルーム（缶詰可） 50g
冷凍コーン（缶詰可） 大さじ3
白ワイン（あれば） 大さじ1
冷凍グリーンピース（缶詰可） 大さじ2
水 360cc
粉末チキンブイヨン（コンソメ可） 小さじ1 3/4
無塩バター（マーガリン） 大さじ1
塩、黒コショウ 各少々
ローリエ 1枚
イタリアンパセリ（トッピング） 適量

レシピ参照

カテゴリ：ごはん（お米）、えび、ベーコン、0、たまねぎ、にんじん、きのこ類（マッシュルーム）、、とうもろこし、、酒、、豆類（グリーンピース）、、0、コンソメ･ブイヨン、、バター、、、えび、、ベーコン、、、、、、、

材料 （ ４人分 ）
米 ３合
焼豚 １００ｇ
玉ねぎ １/２個
☆中華スープの素（ペーストタイプ） 大さじ２
☆醤油 大さじ２
☆ゴマ油 大さじ１
☆おろし生姜（チューブ可） 小さじ１
☆五香粉（あれば） 小さじ１
溶き卵 ２個分
グリーンピース（冷凍） 適宜

レシピ参照

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材料 （ 米３合分 ）
米 ３合
鶏ひき肉（豚でも） ７５ｇ
グリンピース（お好きな豆） 150ｇ
青ねぎ（あさつき） 適量
●昆布茶 大さじ1と1/2杯
●醤油 小さじ1/2杯
●砂糖 大さじ1杯

レシピ参照

カテゴリ：ごはん（お米）、鶏肉ひき肉、豆類（グリーンピース）、、青ねぎ、、昆布、しょうゆ、砂糖、、、、、、、、、、、、鶏肉ひき肉、、、、、、、、、